Рецепт ленивой овсянки в банке - идеальный размер порции на одного, можно взять с собой на работу или тренировку, содержит много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. Базовый рецепт и 5 вариаций с ингредиентами, которые можно купить в обычном супермаркете.